Beta alanina jest substancją, która z cząsteczką l-histydyny buduje karnozynę. Jest to swoisty bufor, który znajduje się w największym stężeniu właśnie w mięśniach szkieletowych.

Alergia to dolegliwość która dotyka coraz więcej osób. Można zmagać się z nią od najmłodszych lat życia, albo nabyć ją już w dorosłości. Bywa bardzo uciążliwa, a jej symptomy utrudniają wykonywanie nawet najprostszych codziennych czynności.

Alergią (uczuleniem) nazywamy nadwrażliwość organizmu na konkretny alergen, który powoduje nagłą reakcję układu immunologicznego. Rozróżnia się wiele rodzajów alergii, wśród których najczęstszymi są wziewne oraz pokarmowe.

Masaż kojarzony jest z relaksem, rozluźnieniem, sposobem na odreagowanie i regenerację. Wszystko to jest prawdą, lecz nie można zapomnieć o bardzo istotnym zastosowaniu masażu. Wszak masaż coraz częściej wykorzystywany jest jako element leczenia, nic więc dziwnego w tym, że niejednokrotnie spotkać można się z masażem zdrowotnym.

Masaż to jeden z najpopularniejszych zabiegów wpływających zarówno na samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne. Swoją sławę zyskał już w czasach starożytnych i bardzo szybko rozprzestrzenił się po całej kuli ziemskiej. Obecnie istnieje bardzo wiele jego odmian, dlatego też każdy z nas odnajdzie technikę idealną dla siebie. Nie da się jednak…

Masaż tajski jest w istocie połączeniem bardzo różnych technik relaksacji i masażu: akupresury, masażu relaksacyjnego, rozciągania i tzw. biernej jogi.

Masaż hawajski, zaliczany do grupy masaży orientalnych, jest masażem relaksacyjnym. Charakteryzuje się tym, że wykonywany jest, inaczej niż większość masaży, nie tylko dłońmi, ale całymi przedramionami, co pozwala masażyście na pracę nad większymi grupami mięśni w tym samym czasie. Jest to istotne z punktu widzenia skuteczności masażu, jako że rozluźnienie…